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冬季治疗干咳的方法我们深圳养生会馆告诉你

编辑:深圳丝足日期:2019-01-08

   冬季由于天气干燥再加上空气不好,非常容易导致一些呼吸道本来就不是很健康的人出现一些呼吸道问题,影响了健康导致经常出现干咳的情况,那么有哪些方法缓解呢?其实药补不如食补,下面我们深圳丝足养生会馆就来告诉你几个有效的的治疗法子:

 
  1.冰糖炖雪梨
 
  其实冬季经常出现干咳的原因是因为一些痰淤积在肺部,堵塞住了健康导致的。因此可以吃一些止咳化痰的食物。雪梨性寒味甘具有生津止渴润肺清热的作用,与冰糖一起炖煮服用,可以起到润肺化痰、止咳生津的作用。
 
  具体的做法:将雪梨去皮去核后先切成小块,然后再加入冰糖炖煮大约20分钟作用,放置温热食用。如果想起到快速止咳,可以在其中加入适量(1克左右)川贝粉一起炖煮。大约食用三天之后,就能明显感觉到干咳嗽已经渐渐好转。
 
  2.红糖姜枣汤
 
  除此以外多喝红糖姜枣汤对于伤风咳嗽类引起的感冒干咳有很好的效果,而且对人体还有补血益气,养生保健的功效价值。
 
  具体的做法:将红糖和红枣倒入锅中,加入一些生姜以及适量的水,大火烧开之后小火炖煮。待放置温热后服用。
 
  3.白萝卜蜂蜜水
 
  常吃一些白萝卜和蜂蜜也是对人体有非常多的好处的,能够帮助我们化痰止咳,而且营养美味非常适合大家来吃。
 
  具体的做法:取一截白萝卜削皮切块后放入锅中,加入适量的清水和蜂蜜炖煮,煮至白萝卜完全软糯即可拿出食用
 
  大家可以在冬季出现干咳的情况的时候按照我们的食谱来制作一些这些食品,绝对能够非常有效的帮助人体缓解这些问题。